massage bien-être Sandra Jacques

Carte des massages !

Destiné à procurer une détente du corps et de l'esprit, la massage bien-être s'adresse à tous sans limite d'âge. Bien que non thérapeutique, il présente de nombreux bienfaits pour l'organisme.

la carte des massages

massage essentiel dos sandra jacques

Massage Essentiel

75 minutes – 75 euros

C’est un moment relaxant, calmant et apaisant. Ce massage permet de prendre conscience de son corps par ses mouvements lents et enveloppants. Il vous apprend à respirer, à apprivoiser et relâcher les tensions du quotidien. 

Accordez-vous un moment de bien-être, tout simplement.

massage grand dos - sandra jacques

Grand dos ou Grand Relaxant

45 minutes – 45 euros

Ce massage du devant du corps ou à l’arrière (à la demande) se compose de mouvements lents et profonds pour aider à soulager et relâcher les tensions du corps. La fluidité des mouvements entre le dos et les jambes permet un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. 

Cette séance se termine par un soin du visage. 

massage dos sandra jacques

Massage décontractant du dos

30 minutes – 30 euros

Ce massage en profondeur permet de dénouer les tensions musculaires accumulées au cours de la vie quotidienne, tout en ressourçant le dos d’énergies nouvelles. 

Cette prestation est associée à un massage détente des pieds ou du visage à votre demande.

massage sur le cote sandra jacques

Massage sur le côté

60 minutes – 60 euros

Comme le massage pour la femme enceinte celui-ci s’adresse à des personnes à immobilisation réduite ou des personnes voulant découvrir un massage cocooning, enveloppant et sécurisant.

Un moment de relâchement et de ressourcement intérieur pour un mieux être physique et psychique.

massage minute sandra jacques

Massage à la carte

60 minutes – 60 euros

Ambiance douce et parfumée. 

Cette méthode aide à reprendre confiance en son corps, à découvrir ou à retrouver une image de soi valorisante. Il contribue au bien-être physique et participe à l’équilibre personnel. Par ma présence et mon intuition, je me laisserai guider par votre corps. 

massage sportif sandra jacques

Massage du sportif

30 à 60 minutes | 30 à 60 euros

Vous venez ou vous partez faire du sport : vélo, course, natation… Votre corps a besoin de se préparer ou de se détendre et de récupérer plus rapidement, ce massage vous aidera à libérer les toxines accumulées dans vos muscles. Par un travail en profondeur, votre corps retrouvera sa souplesse initiale.

massage relaxinesie - sandra jacques

Relaxinésie® ou Stretch-Massage®

45 minutes – 40 euros

Elle se pratique habillé, sur table de massage ou au sol (vêtements amples recommandés). La Relaxinésie® est une fantastique technique de relaxation et de remise en forme, fondée sur le lâcher-prise, les mobilisations passives et les étirements doux. Il s’agit de mobiliser les différentes parties du corps, les unes après les autres, en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat.

massage minute sandra jacques

Massage minute

15 minutes – 15 euros

Massage à la carte, vous choisissez le rythme (relaxant ou tonique). Vous avez envie d’un massage mais vous n’avez pas beaucoup de temps.

Je vous propose différentes propositions de massages :

  • nuque / épaules / visage
  • bras / mains
  • jambes / pieds


Entre ami(e)s ou en famille, vous voulez proposer un moment de partage convivial, une séance en groupe où j’animerai des massages et auto-massages pendant une soirée ou une fête, à voir ensemble…

En pratique

Préparer ma séance

Merci de suivre ces recommandations avant de recevoir un massage à domicile pour vous :

  • prévoir un espace (salon, chambre, …) de 2 à 3 m², assez grand pour pouvoir installer ma table de massage et me permettre de me déplacer autour ;
  • pour plus de confort, vous pouvez prévoir une température de 20°C – 22°C.

Frais de déplacement

  • Gratuit sur Thonon-les-Bains,
  • 6 euros pour les communes alentours
  • 20 euros pour Annecy.

Massage bien-être

Massage non médical : actes non médicaux, ces massages s’inscrivent exclusivement dans un registre de bien-être.

Massage non sexuel.